Presso il nostro Centro è possibile frequentare il corso di Pancafit® metodo RAGGI®, una ginnastica posturale in “mini-gruppi” che utilizza uno strumento, la pancafit, in grado di restituire benessere a tutto il corpo attraverso esercizi di allungamento decompensato.
E’ un percorso consigliato anche da Medici Ortopedici e Fisiatri che spesso lo prescrivono per i risultati che si possono ottenere e per le sue grandi versatilità verso diverse patologie osteo–muscolo–articolari. Molto efficace per la cura del mal di schiena (dolori lombari, dorsali e cervicali) e dolori articolari di varia natura.
CHE TIPO DI ESERCIZI VENGONO ESEGUITI?
- ESERCIZI DI ALLUNGAMENTO DELLA MUSCOLATURA;
- ESERCIZI PER MIGLIORARE LA RESPIRAZIONE: un diaframma libero restituisce libertà a tutto il corpo;
- ESERCIZI DI MOBILITA’ E CONSAPEVOLEZZA: per abituare il cervello ad eseguire i movimenti in modo corretto;
- ESERCIZI DI ASCOLTO E BENESSERE: per ottenere un maggior controllo su movimenti, una maggiore coordinazione e mantenere una buona capacità di concentrazione.
OBIETTIVI DEL CORSO
- STATO DI BENESSERE GLOBALE;
- RIDUZIONE DELLO STRESS E MAGGIOR CONTROLLO EMOTIVO;
- MIGLIORAMENTO DI METABOLISMO E DIGESTIONE;
- RALLENTAMENTO DEI PROCESSI DEGENERATIVI ARTICOLARI;
- RIDUZIONE DEI COMUNI DOLORI ARTICOLARI;
- MIGLIORAMENTO DI ELASTICITA’ E ABILITA’ NEI MOVIMENTI QUOTIDIANI;
- MAGGIORE CONSAPEVOLEZZA DELLA POSTURA;
- MAGGIORE CAPACITA’ DI CONCENTRAZIONE E ATTENZIONE.
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