Presso il nostro Centro è possibile frequentare il corso di Pancafit® metodo RAGGI®, una ginnastica posturale in “mini-gruppi” che utilizza uno strumento, la pancafit, in grado di restituire benessere a tutto il corpo attraverso esercizi di allungamento decompensato.

E’ un percorso consigliato anche da Medici Ortopedici e Fisiatri che spesso lo prescrivono per i risultati che si possono ottenere e per le sue grandi versatilità verso diverse patologie osteo–muscolo–articolari. Molto efficace per la cura del mal di schiena (dolori lombari, dorsali e cervicali) e dolori articolari di varia natura.

CHE TIPO DI ESERCIZI VENGONO ESEGUITI?

• ESERCIZI DI ALLUNGAMENTO DELLA MUSCOLATURA;
• ESERCIZI PER MIGLIORARE LA RESPIRAZIONE: un diaframma libero restituisce libertà a tutto il corpo;
• ESERCIZI DI MOBILITA’ E CONSAPEVOLEZZA: per abituare il cervello ad eseguire i movimenti in modo corretto;
• ESERCIZI DI ASCOLTO E BENESSERE: per ottenere un maggior controllo su movimenti, una maggiore coordinazione e mantenere una buona capacità di concentrazione.

OBIETTIVI DEL CORSO

• STATO DI BENESSERE GLOBALE;
• RIDUZIONE DELLO STRESS E MAGGIOR CONTROLLO EMOTIVO;
• MIGLIORAMENTO DI METABOLISMO E DIGESTIONE;
• RALLENTAMENTO DEI PROCESSI DEGENERATIVI ARTICOLARI;
• RIDUZIONE DEI COMUNI DOLORI ARTICOLARI;
• MIGLIORAMENTO DI ELASTICITA’ E ABILITA’ NEI MOVIMENTI QUOTIDIANI;
• MAGGIORE CONSAPEVOLEZZA DELLA POSTURA;
• MAGGIORE CAPACITA’ DI CONCENTRAZIONE E ATTENZIONE.

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