L’obiettivo di quest’allenamento è strettamente personale. Qualunque sia il vostro obiettivo un personal training vi affiancherà e vi sosterrà per raggiungerlo. L’attività, svolta individualmente, si svolge in tre fasi: la prima, comprende una valutazione antropometrica e funzionale, la seconda fase prevede l’elaborazione di un programma di allenamento personalizzato, la terza fase consiste nella valutazione dell’efficacia del lavoro programmato.
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